如何安全有效地增重？

我112斤，吃得多却不胖，想增重但不知道如何开始，是否有药物或保健品可以帮助？患者女性

根据你的情况，可能存在营养不良或消化不良的问题。建议你首先改善日常饮食习惯，增加摄入量；其次，可以尝试使用一些帮助消化和促进食欲的产品，如增肌粉或蛋白粉，来补充蛋白质营养。记得要选择合适的产品，并在使用过程中注意身体的反应。