********需要吃多久？

我想通过补充维生素来改善身体状况，想知道维生素C和维生素B是否可以一起吃，以及如何正确使用它们。患者女性

对于营养不良或需要额外营养支持的人群，补充维生素C和维生素B是有益的。维生素C可以帮助提高免疫力和促进铁的吸收，而维生素B族则参与多种代谢过程。建议连续服用维生素C三至六个月，视情况而定是否继续。同时，选择正规渠道购买维生素产品，并遵循说明书上的用法用量。另外，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食和适量运动，也是维持健康的重要因素。