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9岁孩子专注力不*好，记忆力不*好
疾病详情
我想了解DHA的作用和使用方法，特别是在专注力和记忆力方面的帮助。
医生建议
对于想要提高专注力和记忆力的个体，DHA是一个值得考虑的营养补充剂。每天服用两粒，持续3到6个月。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当锻炼和避免过度使用电子设备，也是非常重要的。
李苗医生和患者的交流
患者
我想了解一下DHA的作用和使用方法。
李苗医生公共营养师
DHA对提高专注力和记忆力有帮助。建议每天服用两粒，持续3到6个月。
患者
如果我已经在服用其他营养补充剂，DHA是否还需要单独补充？
李苗医生公共营养师
如果你的其他营养补充剂中不包含DHA，或者含量不足以满足需求，那么单独补充DHA是有必要的。
患者
我应该在什么时候服用DHA？
李苗医生公共营养师
你可以在早餐或午餐时服用DHA，这样可以帮助你更好地吸收。
患者
除了服用DHA外，还有其他方法可以提高专注力和记忆力吗？
李苗医生公共营养师
除了补充DHA外，保持良好的睡眠习惯、进行适当的体育锻炼、避免过度使用电子设备等都可以帮助提高专注力和记忆力。
李苗医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 对于一些高血压，以及一些儿童保健怀孕期间以及有慢性疾病的，亚健康人群的营养，以及肠内吸收有较为临床的
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李苗
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科