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我最近感到疲劳，皮肤干燥，头发枯黄，可能是缺乏维生素E的表现，想了解如何诊断和治疗。患者女性
医生建议
根据您的症状，可能存在维生素E缺乏的风险。建议您补充维生素E，选择每粒含量为120毫克的产品，并在日常饮食中增加富含维生素E的食物。同时，保持良好的生活习惯，包括定期锻炼、充足的睡眠和避免过度压力，这些都对改善症状和预防疾病非常重要。
张晶医生和患者的交流
患者
我最近感觉身体疲劳，皮肤干燥，头发也变得枯黄，可能是缺乏维生素E的表现吗？
张晶医生公共营养师
这些症状确实可能与维生素E缺乏有关。维生素E是一种抗氧化剂，对皮肤和头发的健康非常重要。
患者
我想尝试补充维生素E，但不知道选择哪种产品。您能推荐一款含量高的维生素E产品吗？
张晶医生公共营养师
我们推荐的这款维生素E产品每粒含量为120毫克，非常适合补充。同时，建议您在日常饮食中增加富含维生素E的食物，如坚果、种子和绿叶蔬菜。
患者
我会注意的。请问我还需要注意什么？
张晶医生公共营养师
除了补充维生素E外，保持良好的生活习惯也很重要。如定期锻炼、保持充足的睡眠和避免过度压力。
张晶医生的问诊记录
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张晶
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