儿童适合吃吗

11岁孩子经常便秘，拉大便干燥，如何解决？

针对孩子的便秘问题，建议使用专门针对儿童的益生菌来调节胃肠功能。同时，注意饮食结构的调整，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，保证足够的水分供应。生活上，鼓励孩子进行适当的户外运动和弹跳运动，保持规律的生活习惯和充足的睡眠。