孕13周怎么吃

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我最近全身无力、经常头晕，可能是缺钙了。请问小钙片应该如何服用？

医生建议

根据你的症状，可能存在钙缺乏的情况。建议每天服用4~6片小钙片，分2~3次服用，餐后用温水吞服。同时，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，并适当进行户外活动，帮助身体更好地吸收钙质。

黄秀娟医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近感到全身无力，经常头晕，可能是缺钙了。请问小钙片应该如何服用？

黄秀娟医生公共营养师

你的症状可能与缺钙有关。小钙片一天需要服用4~6片，每片含钙167毫*。建议餐后用温水吞服。

患者

我看说明书上写的是一天吃2~3次，每次两片。不是一天五六片吗？

黄秀娟医生公共营养师

对不起，可能是说明书的误导。正确的服用量是每天4~6片，分2~3次服用。这样可以更好地满足身体对钙的需求。

患者

好的，谢谢医生。除了服用小钙片外，还有其他的健康建议吗？

黄秀娟医生公共营养师

除了补钙外，平时也要注意多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。同时，适当的户外活动可以帮助身体更好地吸收钙质。

黄秀娟医生的问诊记录

接诊医生

黄秀娟公共营养师

擅长: 肥胖，高血脂，高血糖，多囊卵巢综合征

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黄秀娟

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