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我有高血压,想知道如何通过饮食和用药来控制它,并且想了解喝降压茶是否可以帮助我减轻体重50斤?
对于高血压患者,饮食和用药是两个重要的控制手段。建议多吃清淡的食物,避免油腻和油炸食品,并适量摄入富含钾、镁和钙的食物。同时,使用降压茶可以辅助控制血压,但不能完全依赖它,需要注意适量饮用。至于减重,需要结合健康的生活方式和适当的运动,单纯依靠喝茶来减重是不现实的。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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