儿童提高免疫力吃什么好

七岁儿童有荨麻疹和咳嗽，想通过补充优质蛋白质提高免疫力，但日常饮食中优质蛋白质和蔬菜水果的摄入不充足。

针对孩子的过敏性体质和不良饮食习惯，建议改善日常饮食，增加优质蛋白质和蔬菜水果的摄入，适量户外运动，保证充足的睡眠。家长需要引导和帮助孩子养成良好的饮食习惯。用药方面，需要由医生开具合适的药物，并定期到医院进行检查和治疗。