关节响吃那种

我最近总是感到关节疼痛，尤其是膝盖和手腕，影响到日常活动，想知道这是什么原因？

根据你的症状，可能是由于关节软骨的退化或损伤引起的关节炎。建议你服用氨糖软骨素来帮助修复和保护关节软骨，减少关节疼痛和炎症。同时，适当的运动和控制体重也能有效预防关节问题的发生。另外，保持良好的生活习惯和饮食结构，摄入足够的维生素D和钙质，对于预防和治疗关节问题同样重要。