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5.5岁儿童长期不吃蔬菜,想补充维生素,担心长期吃维生素补充剂的副作用,如何改善孩子的饮食习惯?
对于5.5岁的儿童,长期不吃蔬菜可能会导致维生素缺乏,需要采取措施改善。除了使用食品级的维生素补充剂外,建议家长尝试用不同的烹饪方法和食材来吸引孩子的注意力,鼓励孩子参与到食物的选择和准备过程中,并设定固定的餐饮时间和环境,帮助孩子建立健康的饮食规律。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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