***怎么服用？

经常熬夜，导致口腔溃疡和口臭，想知道有没有什么营养补充可以帮助改善这些问题？

对于经常熬夜引起的上火和口腔问题，B族维生素是一种有效的营养补充。它可以帮助促进新陈代谢，改善口腔健康，减少口腔、舌、唇炎症、口臭等问题。同时，保持良好的作息习惯和饮食习惯也非常重要。建议每天服用一到两片B族维生素，餐后服用，并注意休息和均衡饮食。