复合维生素片主要功效是什么?

经常吃外卖，蔬菜吃得少，生活作息不规律，想了解如何补充维生素。患者女性

饮食不均衡时，可使用复合维生素补充缺乏的维生素和矿物质。复合维生素中的B族维生素有助于改善代谢，提高能量代谢。建议您调整饮食结构，增加蔬菜摄入，保持规律作息，并长期服用复合维生素以维持身体健康。