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***可以帮助头发快速增长吗？
疾病详情
20岁，头发掉得多，担心蛋白缺乏导致。患者女性
医生建议
脱发可能与蛋白缺乏有关，建议补充蛋白质，如蛋白粉，并考虑加入生物素。保持均衡饮食，增强体质，对头发生长有益。
李恩忠医生和患者的交流
患者
医生您好，我20岁，最近发现头发掉得挺多的，这是怎么回事呢？
李恩忠医生公共营养师
您好，蛋白缺乏可能会导致脱发，您平时饮食怎么样？
患者
我平时饮食还可以，就是不*注意蛋白质的摄入。
李恩忠医生公共营养师
建议您平时可以多补充一些蛋白质，比如每天两勺蛋白粉。
患者
蛋白粉能让我头发长得快一些吗？
李恩忠医生公共营养师
蛋白粉可以帮助补充蛋白质，增强体质，对头发的生长有好处。
患者
那有没有其他方**让我的头发长得更快一些呢？
李恩忠医生公共营养师
您可以尝试加上生物素一起使用，对头发的生长更有帮助。
患者
好的，谢谢医生，我会按照您说的试试看。
李恩忠医生的问诊记录
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擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科