疾病详情
失眠患者咨询营养补充方法患者女性
医生建议
失眠患者可以通过改善作息时间、避免熬夜以及适当进行放松身心的活动来缓解症状。同时，可以适当补充营养，如失眠药等，但需在医生指导下使用。
张晶医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近晚上睡觉总是睡不着，需要补充什么营养吗？
张晶医生公共营养师
您好，失眠可能是由于多种原因引起的，我们可以从营养补充入手。请问您每晚睡前20~30分钟服用一片什么药？
患者
医生，我是吃失眠药，直接吞服吗？
张晶医生公共营养师
是的，失眠药一般对温水送服即可。
患者
那请问医生，我需要长期补充营养吗？
张晶医生公共营养师
不一定，这需要根据您的具体情况来定。目前您可以尝试通过改善饮食和生活习惯来缓解失眠症状。
患者
好的，医生，请问有什么好的建议吗？
张晶医生公共营养师
建议您保持良好的作息时间，避免熬夜，同时可以适当进行一些放松身心的活动，比如瑜伽、冥想等。
患者
谢谢医生，我明白了。
张晶医生公共营养师
不客气，如果您还有其他营养方面的问题可以随时咨询我。祝您生活愉快！
张晶医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
张晶
公共营养师
已认证
其他医院 营养科