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*****怎么服用？
疾病详情
27岁，想了解生物素的使用方法和适用人群，以改善脱发问题。患者女性
医生建议
生物素是一种天然维生素b7，对改善脱发有一定效果，但需注意个体差异。建议保持健康饮食和良好生活习惯，适量服用。若脱发严重，建议咨询专业医生。
王欢医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师王欢，请问生物素怎么吃？
王欢医生公共营养师
生物素是一种安全天然的维生素b7，适用于27岁以上的成年人。
患者
这款生物**有效防脱发，减少掉发，生长头发，安全吗？
王欢医生公共营养师
是的，这款生物素没有副作用，效果反馈很不错，建议一天一粒，饭后服用。
患者
请问需要温水冲服吗？
王欢医生公共营养师
是的，您可以直接温水冲服，但具体水量没有规定，建议您保持每天2000毫升的水量。
患者
那需要用多少水冲服那一粒生物素呢？
王欢医生公共营养师
适量即可，没有具体的水量要求，您直接将生物素温水冲服后饮用即可。
患者
明白了，谢谢您的解答。
王欢医生的问诊记录
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王欢
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科