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怎么知道自己需不需要使用复合维生素片呢
疾病详情
饮食不均衡，担心是否需要补充维生素。患者女性
医生建议
饮食不均衡可能导致维生素摄入不足，建议通过多样化饮食来补充。适量补充维生素片是安全的，但若饮食均衡，则无需额外补充。保持均衡饮食对身体健康非常重要。
刘华彬医生和患者的交流
患者
您好，我最近饮食不均衡，想了解一下是否需要补充维生素片？
刘华彬医生公共营养师
您好，饮食不均衡可能会导致维生素摄入不足，您可以通过丰富饮食来补充，比如多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉等。
患者
我有时候会挑食，比如只爱吃肉，很少吃蔬菜水果，这样会有问题吗？
刘华彬医生公共营养师
长期挑食可能会导致某些维生素摄入不足，建议您尽量多样化饮食。
患者
那如果我现在饮食正常了，还吃维生素片会有问题吗？
刘华彬医生公共营养师
不会的，维生素片不是药品，适量补充是可以的。
患者
那补充个1~3个月左右可以吗？
刘华彬医生公共营养师
可以的，补充1~3个月是安全的。
患者
那如果担心的话可以不服用了吗？
刘华彬医生公共营养师
当然可以，如果饮食均衡，不需要额外补充维生素。
患者
好的，谢谢您的建议。
刘华彬医生的问诊记录
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刘华彬
公共营养师
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