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58岁患者入睡困难，寻求快速入睡方法患者女性
医生建议
入睡困难可能是由于作息不规律或其他原因引起的，建议患者调整作息，保持规律睡眠。可尝试使用调理药品，如健康指导系列，连续服用三个月。同时，保持良好的生活习惯，如晚餐不宜过晚，睡前避免剧烈运动和咖啡因摄入，有助于改善睡眠质量。
张丽冰医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年58岁了，最近入睡特别困难，想问问有什么好办法快速入睡吗？
张丽冰医生公共营养师
您好，入睡困难可能是由于生活作息不规律或其他原因造成的。您有去医院检查过原因吗？
患者
没有，我就是觉得晚上入睡时间*长了，希望能找到快速入睡的方法。
张丽冰医生公共营养师
我建议您先尝试调整一下作息时间，保持规律的睡眠习惯。另外，您可以试试这款调理药品，对改善睡眠有帮助。
患者
好的，那这款药适合我这种年龄的吗？
张丽冰医生公共营养师
您58岁了，睡前半小时一片，建议至少连续服用三个月。一瓶药可以持续三个月。
患者
那我要选哪款呢？
张丽冰医生公共营养师
健康指导系列的第一排第一个，这个适合您的症状。
患者
好的，明白了。
张丽冰医生公共营养师
您可以直接点击链接购买，营养师通道可以享受优先发货权益。
患者
好的，谢谢医生。
张丽冰医生的问诊记录
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张丽冰
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