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是含咖的效果好还是不含咖的效果好
疾病详情
26岁男性询问提高代谢率的健康指导，包括左旋肉碱的服用方法和饮食建议。患者女性
医生建议
代谢率提高可以通过健康饮食和适量运动实现，左旋肉碱作为辅助，可适量食用，但需注意禁忌人群。建议保持均衡饮食，适量运动，如有其他营养问题可在线咨询。
孙思思医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师，正在阅读您的问题，请您保持在线。
孙思思医生公共营养师
含咖的左旋肉碱效果更好，有助于提高代谢率。您今年多大？
患者
我今年26岁。
孙思思医生公共营养师
关于左旋肉碱的健康指导，这个您可以选择。
孙思思医生公共营养师
左旋肉碱服用方法：运动前15-30分钟，取1份（1袋瓶）液体，开袋即食，建议每日1份。禁忌人群：孕妇、婴幼儿、肾功能异常者、甲亢、甲减不宜食用。
患者
正常20瓶可以掉多少斤？
孙思思医生公共营养师
没有具体数据，效果与饮食运动量有很大关系。
患者
用这个可以吃肉吗？
孙思思医生公共营养师
可以吃的，每天2-3两。
患者
米饭可以吃吗？
孙思思医生公共营养师
可以吃的，一天2-3两。
患者
每顿饭2-3两吗？
孙思思医生公共营养师
每顿饭2-3两，不然会很饿。
患者
意思懂了。
患者
哦哦。
孙思思医生公共营养师
如果您没有其他问题咨询，我将结束问诊。感谢您的信任，点击右上角‘评价’对本次咨询给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励。如果您有任何营养方面的问题可以在线上咨询，点击我的头像就可以随时和我咨询。祝您生活愉快！
患者
好的。
孙思思医生公共营养师
👌
孙思思医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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孙思思
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