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精子活力低，想了解改善精子质量的食物。患者女性
医生建议
精子活力低可能是由多种因素引起的，改善建议包括：多吃富含蛋白质、锌、维生素等营养的食物，如瘦肉、海鲜、坚果、新鲜蔬果等。同时，保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
张晶医生和患者的交流
患者
您好，我是京东营养师张*，正在查看您的问题，请您稍等不要离开[玫瑰]
张晶医生公共营养师
这款产品主要针对精子数量少，**低，畸形率高的问题。
患者
好的，谢谢
张晶医生公共营养师
请问您是否还有其他营养问题需要咨询？
患者
健康指导
张晶医生公共营养师
您好，您可以点击链接直接购买，营养师通道可以享受优先发货。这款产品也是为备孕专用的。
患者
已经下单了
张晶医生公共营养师
好的
张晶医生公共营养师
请问您是否还有其他营养问题需要咨询？
患者
精子质量不好，一般吃些什么食物好？
张晶医生公共营养师
可以多吃富含蛋白质、锌、维生素等营养物质的食物，**肉、海鲜、坚果、新鲜蔬果等。
患者
可以说具体一点吗？
张晶医生公共营养师
你好！是哪个没有说清楚吗？
患者
产品怎么用吗？
张晶医生公共营养师
不是，平时比如，吃鸡蛋，生蚝，南瓜子，橙子这些之类的吗？
张晶医生公共营养师
多吃一些瘦肉，海鲜，坚果，新鲜蔬果。
张晶医生公共营养师
吃的食物越杂会**，不要单纯用几种食物去改变。
张晶医生公共营养师
生蚝、牡蛎等贝类海鲜，瘦肉、牛肉等肉类，核桃、**等坚果，生蚝，牡蛎这些贝类是最多的。
张晶医生公共营养师
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张晶医生的问诊记录
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张晶
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