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十二周岁学生入睡困难
疾病详情
12岁学生，晚上翻来覆去睡不着，入睡困难，已睡6-7小时。患者女性
医生建议
失眠可能由多种原因引起，建议避免睡前摄入咖啡因，保持规律的作息时间，并遵医嘱使用**苯二氮䓬类药物**。生活上，保持良好的睡眠环境，如保持房间安静、黑暗和适宜的温度，有助于改善睡眠质量。
曹桃菲医生和患者的交流
患者
医生您好，我是一名12岁的学生，最近晚上总是翻来覆去睡不着，有时都到十二点多了，能睡六七个小时。
曹桃菲医生药师
你好，了解到你的情况，首先可以确认的是，你已经有一定的睡眠时长，但入睡困难，这是典型的失眠症状。
患者
是的，我主要是入睡困难，晚上总是翻来覆去睡不着。
曹桃菲医生药师
了解，我会为你推荐一些适合儿童使用的助眠药物。
患者
请问医生，这种药适合我吗？我需要吃多久呢？
曹桃菲医生药师
根据你的情况，可以尝试使用一些非处方助眠药，比如**苯二氮䓬类药物**。通常建议使用一周，但具体还需遵医嘱。
患者
好的，我会仔细阅读说明书，并且如果有任何不适，会及时就医的。
曹桃菲医生药师
很好，用药期间要注意不要喝酒或者摄入咖啡因，这些可能会影响药物效果。
患者
谢谢医生的指导，那我今晚就试试。晚安。
曹桃菲医生药师
晚安，祝你今晚能有个好梦。如有其他问题，随时可以咨询。
曹桃菲医生的问诊记录
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