当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>孙风海>
多长时间起效
疾病详情
患者一个月来晚上入睡困难，需了解具体原因及治疗建议。患者女性
医生建议
失眠可能需要短期服用助眠药物来改善，同时保持规律作息，避免白天打盹，晚餐不宜过晚或过饱，以促进睡眠质量。
孙风海医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近晚上总是睡不着，请问这是怎么回事？
孙风海医生公共营养师
您好，这可能是失眠的症状。失眠有多种原因，需要进一步了解您的具体情况。
患者
我每天晚上都会躺在床上翻来覆去，感觉特别难受。
孙风海医生公共营养师
这种情况持续多久了？有没有尝试过什么方法来改善睡眠？
患者
已经持续了一个月了，我没有特别的方法，就是睡前喝点热水。
孙风海医生公共营养师
建议您睡前服用一些助眠药物，一般半个小时以后就可以有助于入睡了。
患者
助眠药物有没有副作用？
孙风海医生公共营养师
助眠药物通常副作用较小，但长期使用可能影响睡眠质量，建议短期使用。
患者
那我应该注意些什么呢？
孙风海医生公共营养师
保持规律的作息时间，避免白天打盹，晚餐不宜过晚或过饱。
患者
好的，谢谢医生。
孙风海医生公共营养师
不客气，祝您***复。
孙风海医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，糖尿病以及孕期，哺乳期的膳食指导，监测儿童生长发育以及营养，营养学临床医学，以及肠内营养等。
好评率
99%
在线问诊量
5.0万
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
孙风海
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科