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膝盖受伤,在家养伤,尝试16+8轻断食,咨询运动和饮食调整是否合适。
膝盖受伤期间,建议避免高强度运动和饮食调整,以免影响恢复。请咨询医生后确定是否适合进行轻断食。同时,确保营养摄入充足,避免营养不良。生活上,保持良好的休息,避免长时间站立或负重,有助于恢复。
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