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这个可以长期服用吗
疾病详情
入睡困难，怀疑为失眠。患者女性
医生建议
失眠可以通过调整生活习惯和短期使用褪黑素来改善。建议睡前20分钟服用褪黑素，并保持安静的环境。同时，临睡前喝一杯温牛奶也有助于睡眠。癫痫病患者在使用褪黑素前应咨询专科医生。
邢红芹医生和患者的交流
患者
您好，最近换了房子，晚上入睡困难。
邢红芹医生公共营养师
您好，这是典型的失眠症状。建议您尝试调整生活习惯，并考虑使用褪黑素。
患者
我之前有听说褪黑素不建议长期服用，是这样吗？
邢红芹医生公共营养师
是的，褪黑素不建议长期不间断食用，建议您调理1-2周后根据睡眠情况再调整。
患者
那我需要注意什么，比如饮食或者生活习惯？
邢红芹医生公共营养师
建议您睡前20分钟左右服用褪黑素，并保持安静的环境，避免**和灯光干扰。
患者
听说牛奶有助于睡眠，是这样吗？
邢红芹医生公共营养师
是的，临睡前喝一杯温牛奶可以舒缓情绪，有助于睡眠。
患者
癫痫病人可以使用褪黑素吗？
邢红芹医生公共营养师
癫痫病人在发病期不建议使用褪黑素，如果没有发病期，一般是可以的。但是最好咨询专科医生。
患者
我最近正在治疗癫痫，可以吃褪黑素吗？
邢红芹医生公共营养师
如果正在治疗癫痫，最好咨询专科医生后再决定是否使用褪黑素。
邢红芹医生的问诊记录
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擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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邢红芹
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