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*******怎么吃？
疾病详情
母亲53岁，记忆力下降，睡眠不好，想咨询深海鱼油是否适用。
医生建议
深海鱼油适用于提高记忆力和改善睡眠，建议一天一次，一次两粒，早餐随餐服用。同时，注意休息，均衡饮食，适当运动，保持充足睡眠，以增强体质。
于晓东医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师于晓东，由我为您提供营养咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的描述。
于晓东医生公共营养师
健康指导。请问是儿童服用还是成人服用呢？
患者
我母亲，今年53岁。
于晓东医生公共营养师
适合老人服用。
患者
已经买过了，但是不知道怎么吃，她最近一直说记忆力不*好了，睡眠也不好。
于晓东医生公共营养师
经常吃深海*油，有益心脑健康，提升视力，改善大脑的记忆功能，提高记忆力，提高免疫力，辅助降血脂等，对于平时一些常见的心脑血管疾病，有很好的预防作用。
于晓东医生公共营养师
一天一次，一次两粒，早餐随餐服用。
患者
好的，谢谢您。
于晓东医生公共营养师
建议老人家平时多注意休息，喝些温热水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，平时适当去户外运动晒晒**增强体质。
于晓东医生公共营养师
祝您和家人健康，感谢您的信任，可点击右上角给予5星评价，感谢！🙏🙏🙏
患者
好的已评价，感谢您指导，我就先退出了。
于晓东医生公共营养师
感谢信任！
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于晓东
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科