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入睡困难吃褪黑素片有效果吗？
疾病详情
睡眠质量差，想了解助眠药物的效果及适用人群。患者女性
医生建议
睡眠障碍可以通过使用助眠药物来改善，如需使用请遵医嘱。药物通常没有副作用，老年人也可以使用。见效时间因人而异，一般三天到两周不等。在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于提高睡眠质量。
李恩忠医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近睡眠质量不好，想咨询一下有没有什么好的助眠方法？
李恩忠医生公共营养师
您好，睡眠质量不好可能是由于睡眠障碍引起的。有一种助眠药物可以改善睡眠质量。
患者
哦，那这种药物有没有什么副作用呢？
李恩忠医生公共营养师
放心，这种药物没有副作用。
患者
那老年人也可以使用吗？
李恩忠医生公共营养师
当然可以，老年人也可以使用。
患者
那用了这个药多久能见效呢？
李恩忠医生公共营养师
有的人用了三天就见效，有的人可能需要两周左右。
患者
好的，谢谢医生。
李恩忠医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科