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上夜班，需要白天助眠，想了解适合的药物。患者女性
医生建议
褪黑素适合夜班工作者调整时差，成分安全，无依赖性。建议睡觉时房间光线暗一些，保持良好的睡眠环境。
陈霄霄医生和患者的交流
患者
白天有助眠的吗？
陈霄霄医生公共营养师
您好，请问您有没有适合在白天用的助眠药？
患者
有夜班的情况，需要调整时差
陈霄霄医生公共营养师
明白了，褪黑素对调整时差有帮助，您平时有夜班或者倒时差的情况吗？
患者
是的，我经常上夜班
陈霄霄医生公共营养师
那么褪黑素是适合您的，它成分安全，没有依赖性，建议您睡觉时房间光线暗一些。
患者
除了褪黑素，还有其他推荐吗？
陈霄霄医生公共营养师
褪黑素是一个很好的选择，如果您对其他药物有顾虑，我们可以再讨论。
患者
好的，谢谢您
陈霄霄医生公共营养师
不客气，希望这些建议能帮到您，如果还有其他问题，随时可以问我。
陈霄霄医生的问诊记录
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陈霄霄
公共营养师
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