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用多久才有效？
疾病详情
84岁患者询问调理睡眠效果问题患者女性
医生建议
睡眠调理通常在两三天内可见效果，但个体差异较大。建议患者继续观察，并根据个人体质调整调理方法。同时，保持良好的作息习惯和健康饮食对改善睡眠质量至关重要。
李苗医生和患者的交流
患者
你好，我是营养师李苗，很高兴为你提供营养咨询服务，正在查看您的问题，请您不要离开
李苗医生公共营养师
你好，请问您多大年纪了？
患者
84年的
李苗医生公共营养师
请问您最近在调理睡眠方面有什么困扰吗？
患者
我在用一些调理睡眠的方法，但效果不明显，不知道是不是因为年纪大了的原因。
李苗医生公共营养师
通常调理睡眠的方法在两三天左右就能看到效果，但每个人的体质不同，建议您观察一段时间。
患者
好的，我会多观察的，谢谢医生。
李苗医生公共营养师
不客气，祝您健康。
李苗医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 对于一些高血压，以及一些儿童保健怀孕期间以及有慢性疾病的，亚健康人群的营养，以及肠内吸收有较为临床的
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李苗
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科