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经常熬夜要不要吃护肝片
疾病详情
熬夜考研导致记忆力下降和抵抗力差，想了解如何搭配保健品。
医生建议
记忆力下降和抵抗力差可能与长期熬夜有关，建议服用复合维生素矿物质片、护肝片和蛋白质粉，并补充鱼油以养护大脑。同时，注意饮食均衡，保证充足睡眠，适当运动，增强体质。
黄秀娟医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师黄秀娟，非常高兴由我为您提供营养咨询服务，请稍等，我正在阅读您的问题描述。
黄秀娟医生公共营养师
您好，经常熬夜可以吃护肝片。
患者
我正在考研然后经常熬夜。
患者
记忆力下降，抵抗力差。
患者
请问吃哪些保健品？
黄秀娟医生公共营养师
麻烦告诉我您的性别和年龄。
患者
女，20岁。
黄秀娟医生公共营养师
您可以复合维生素矿物质片，护肝片，还有蛋白质粉搭配。复合维生素矿物质片和蛋白质粉有利于免疫，护肝片是经常熬夜的可以吃，促进肝脏排毒，保护肝脏。
黄秀娟医生公共营养师
健康指导，要吃*油吗？
患者
*油也可以加上，日常养护大脑。
黄秀娟医生公共营养师
健康指导，镁片是什么？
患者
哦哦好滴，那就不用单独吃了。
黄秀娟医生公共营养师
您可以先把基础的一些营养素先补充，复合维生素矿物质片含有的营养素比较全面。
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黄秀娟
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科