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增肥增胖增肌
疾病详情
26岁，身高182cm，体重72kg，询问增重方法是否需要运动。患者女性
医生建议
胃肠消化吸收功能可以通过改善来帮助增重，无需特别运动，饭后服用营养补充品即可。建议保持均衡饮食，适当增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，同时保持良好的生活习惯。
孙思思医生和患者的交流
患者
您好，医生，我是京东互联网医院的营养师孙思思，正在阅读您的问题，请您保持在线，方便沟通。
孙思思医生公共营养师
好的，孙营养师，请问您今年多大？
患者
我今年26岁。
孙思思医生公共营养师
了解到您的身高和体重了，您需要的是健康指导对吗？
患者
是的，医生。
孙思思医生公共营养师
您目前的用量是一天两次，每次两到三勺，用100ml左右温水冲泡，早晚饭前或者饭后半小时服用，每罐产品内含有原装勺子。
患者
吃这个需要运动吗？
孙思思医生公共营养师
不需要特别运动，通过改善胃肠消化吸收功能可以帮助增重。
患者
那我可以不运动吗？
孙思思医生公共营养师
可以的，饭后服用即可。
孙思思医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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孙思思
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科