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你好，因为失眠所以喝酒，那么喝酒可以吃吗
疾病详情
40岁男性，长期饮酒，两三年出现睡眠不好。
医生建议
建议患者注意饮食健康，避免饮酒，至少间隔2小时后再饮酒，以改善睡眠质量。
王颖医生和患者的交流
患者
您好，我40岁，长期应酬，最近两三年睡眠不好，想咨询一下营养方面的建议。
王颖医生公共营养师
您好，很高兴为您提供营养咨询服务。请问您在饮食上有何需要注意的吗？
患者
我平时吃饭时偶尔会喝酒，但不知道这样对睡眠有影响吗？
王颖医生公共营养师
长期饮酒确实可能影响睡眠质量。建议您在饮食期间尽量避免饮酒。
患者
那这个营养建议适合多大年龄的人呢？
王颖医生公共营养师
这个营养建议适用于各个年龄段的人，但具体还需根据您的个人情况来调整。
患者
我工作原因应酬多，酒场比较多，这个睡眠问题多久了？
王颖医生公共营养师
您说的情况已经持续了两三年，这是一个比较长的时间了。
患者
那建议我饮食和饮酒之间间隔多久呢？
王颖医生公共营养师
建议您至少间隔2小时，这样有助于**酒精对睡眠的影响。
患者
是酒后两小时吗？
王颖医生公共营养师
是的，建议至少间隔2小时的。
王颖医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 在社会公共保健领域和社会服务部门工作，负责了解大众的营养需求，确认社区中的营养问题。
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王颖
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科