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失眠，上夜班白天睡不着，工作班次影响睡眠患者女性
医生建议
失眠可能是由于工作班次影响导致，建议使用百乐眠胶囊进行改善。同时，保持规律的作息时间，避免刺激性食物和饮料，进行适当锻炼，保持卧室环境舒适，有助于提高睡眠质量。如有不适，请及时就医。
林升科医生和患者的交流
患者
您好医生，我最近晚上睡不着觉，白天上夜班的时候也睡不着，这是什么原因呢？
林升科医生执业中药师
您好，这种情况可能是由于工作班次的影响导致的失眠。请您告诉我一下，您这种情况已经持续多久了？
患者
大概有几个月了吧，没有其他不舒服的症状。
林升科医生执业中药师
了解到您的情况后，建议您注意调整作息时间，保持规律的睡眠习惯。另外，我可以为您推荐一些有助于睡眠的药物，您是否有过敏史或者正在服用其他药物呢？
患者
没有，就是之前有尝试过喝酒助眠，但效果不明显。
林升科医生执业中药师
了解了。针对您的失眠症状，建议您尝试使用百乐眠胶囊。这是一种中成药，具有滋阴清热、养心安神的作用。
患者
哦，这个是睡眠药吗？
林升科医生执业中药师
是的，百乐眠胶囊可以帮助改善您的睡眠质量。使用时请按照说明书进行，并且注意不要与辛辣、油腻食物一起食用。
患者
好的，谢谢医生。还有其他需要注意的吗？
林升科医生执业中药师
是的，睡前4-6小时内避免饮用咖啡和浓茶，保持卧室环境安***，以及进行适当的体育锻炼都有助于改善睡眠。如果有任何不适，请及时就诊。
患者
好的，我会注意的。没有其他问题了，谢谢医生。
林升科医生的问诊记录
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