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失眠,上夜班白天睡不着,工作班次影响睡眠患者女性
失眠可能是由于工作班次影响导致,建议使用百乐眠胶囊进行改善。同时,保持规律的作息时间,避免刺激性食物和饮料,进行适当锻炼,保持卧室环境舒适,有助于提高睡眠质量。如有不适,请及时就医。
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