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免疫力低,想咨询提高免疫力的方法。患者女性
乳清蛋白粉是提高免疫力的有效方式,建议每日至少4勺,用温水冲泡。冲调时水温不要超过40度,以保持其营养成分。同时,保持良好的生活习惯,适当运动,保证充足睡眠,也有助于提高免疫力。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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