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大基数**怎么吃
疾病详情
身高178cm，体重220斤，跑步或跳绳时膝盖和胯骨不适。患者女性
医生建议
肥胖可能导致膝盖和胯骨疼痛，建议控制饮食，减少体重，适当运动，减轻关节压力。饮食上避免高热量、高脂肪食物，适当增加运动量，如散步。
王海净医生和患者的交流
患者
您好，我身高178cm，体重220斤。
王海净医生公共营养师
您好，了解您的身高体重后，我们可以更好地分析您的病情。请问您有什么不适感吗？
患者
有时候跑步或跳绳时，膝盖和胯骨会不舒服。
王海净医生公共营养师
这是由于您体重基数较大，对关节造成了压力。首先，建议您控制饮食，减少体重。
患者
我平时不*运动，运动量很少。
王海净医生公共营养师
这样确实不利于**关节压力。建议您从简单的运动开始，如散步。
患者
好的，我明白了。
王海净医生公共营养师
另外，您在饮食上也要注意，避免高热量、高脂肪的食物。
患者
谢谢医生的建议。
王海净医生公共营养师
不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时咨询。
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王海净
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科