哺乳期睡眠困难及痘痘改善建议-京东健康

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哺乳期睡眠困难及痘痘改善建议

疾病详情

哺乳期睡眠困难，入睡困难，长痘痘。

就诊科室：营养科

医生建议

哺乳期睡眠障碍可能与激素变化有关，建议保持良好生活习惯，如规律作息、适量运动。饮食上注意营养均衡，补充维生素。针对痘痘，建议改善饮食结构，保持皮肤清洁。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生，您好，我是京东注册营养师，现在哺乳期，睡眠不太好，还长痘痘。

医生

您好，哺乳期睡眠问题和痘痘需要综合考虑。请问您有肝肾功能异常吗？

患者

没有，就是睡眠有点困难，做梦，入睡有点困难。

医生

了解，哺乳期睡眠问题可能与激素变化有关，痘痘可能是营养不均衡导致的。您在找什么产品改善这些问题？

患者

我想找适合哺乳期的产品，能改善睡眠和痘痘。

医生

好的，哺乳期使用维生素B族需要注意，市面上适合的产品比较少。我帮您找找看。

医生

我找到了一些产品，但它们可能不含维生素B族。您是否愿意尝试其他方法？

患者

可以，那您有什么建议吗？

医生

建议您保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动。饮食上注意营养均衡，也可以补充一些维生素。

患者

好的，谢谢医生。

医生

不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。

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