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9岁儿童睡眠质量差，晚上入睡困难，中午午睡影响晚上睡眠。患者女性
医生建议
睡眠质量差可能是由于作息不规律或心理因素引起的。建议保持良好的作息习惯，适当进行放松活动，如阅读、听轻音乐等。如有必要，可以服用儿童睡眠软糖帮助入睡，但需注意不要依赖药物。
田胜军医生和患者的交流
患者
您好，医生，我9岁的宝宝睡眠质量不好，您能帮看看吗？
田胜军医生公共营养师
您好，了解宝宝的情况后，我会给您提供专业的建议。请问宝宝有没有按时服用钙铁锌？
患者
医生，宝宝每天三餐后都按时服用一支。
田胜军医生公共营养师
那很好，钙铁锌对睡眠没有*大的作用。宝宝是不是因为睡不着而觉少？
患者
是的，宝宝晚上总是睡不着，早上起不来。
田胜军医生公共营养师
宝宝中午有午睡吗？
患者
中午如果睡了午睡，晚上就要到12点多才能睡着。
田胜军医生公共营养师
那建议您让宝宝每天服用两粒儿童睡眠软糖。如果中午没有午睡，晚上大概九点多就能睡着，就不需要服用睡眠软糖了。
患者
好的，谢谢医生，宝宝晚上没有午睡的话，那晚上能早点睡。
田胜军医生公共营养师
是的，宝宝睡眠应该是没有问题的。
患者
谢谢医生，您真是*好了。
田胜军医生公共营养师
不客气，很高兴能帮到您。如果您对服务满意，可以在右上角评价一下，希望得到您的好评。
田胜军医生的问诊记录
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田胜军
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