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怀孕5个月，出现乏力症状，疑为营养不足或贫血。患者女性
医生建议
孕期营养应均衡摄入，多吃富含铁质、叶酸和蛋白质的食物。如有贫血症状，建议增加食物中铁的含量，并注意饮食多样化。同时，保持良好的生活习惯，适当休息，定期产检。
李守苛医生和患者的交流
患者
您好，主任，我怀孕5个月了，最近总是感到乏力，想咨询一下这是怎么回事？
李守苛医生公共营养师
您好，怀孕5个月属于中期孕期，乏力可能是由于孕期营养摄入不足或贫血等原因引起的。您平时饮食如何？
患者
我平时饮食比较规律，但是担心营养不足，请问应该怎么补充营养？
李守苛医生公共营养师
孕期营养应均衡摄入，可以多吃一些富含铁质、叶酸和蛋白质的食物，**肉、**蔬菜和豆制品。另外，您是否有服用叶酸补充剂？
患者
我正在服用叶酸补充剂，但是感觉效果不明显，是否需要更换其他药物？
李守苛医生公共营养师
叶酸补充剂是孕期必须的，但效果不明显可能是由于吸收问题。您可以尝试增加食物中铁的含量，同时注意饮食多样化。
患者
好的，那我应该如何调整饮食来改善营养状况呢？
李守苛医生公共营养师
您可以增加富含铁的食物，如红肉、动物肝脏和豆类，同时多吃富含维生素C的水果和蔬菜，帮助铁的吸收。
患者
明白了，谢谢主任的指导。
李守苛医生的问诊记录
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李守苛
公共营养师
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