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头晕、心慌，同型半胱氨酸水平过高，素食者寻求营养补充建议。患者女性
医生建议
同型半胱氨酸高可能由于维生素B12和叶酸缺乏引起，建议补充维生素B12甲钴胺分散片，并保持均衡饮食、适量运动，定期复查。
张敏医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下，我最近经常感到头晕，有时候还伴有心慌，医生建议我检查同型半胱氨酸，请问这是怎么回事？
张敏医生公共营养师
您好，头晕和心慌可能是由于同型半胱氨酸水平过高引起的，这种情况可能会导致血管损伤，影响神经系统。您平时饮食中是否摄入足够的叶酸和维生素B12？
患者
我很少吃肉，主要以素食为主，医生，那我该补充哪些营养素呢？
张敏医生公共营养师
对于素食者来说，可以通过补充叶酸和维生素B12来帮助降低同型半胱氨酸水平。您可以选择含有这些营养素的补充剂。
患者
好的，我明白了，请问您推荐哪种产品？
张敏医生公共营养师
我推荐这款维生素B12甲钴胺分散片，它适合补充维生素B12。
患者
好的，我看到了这个产品，它适合成年人每天服用多少片呢？
张敏医生公共营养师
如果是成年人，建议每日服用2片。您可以通过京东平台购买，点击链接可以享受优先发货服务。
患者
好的，我会注意的。请问除了服用药物，还有其他的生活建议吗？
张敏医生公共营养师
是的，建议您保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适量运动，保持良好的生活习惯。同时，定期复查同型半胱氨酸水平，确保治疗效果。
张敏医生的问诊记录
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张敏
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