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益生菌粉怎么吃？
疾病详情
肠道不适，询问益生菌服用时间及作用。患者女性
医生建议
肠道菌群失衡可以通过补充益生菌来调理，建议餐后半小时服用，以帮助平衡肠道菌群，增加有益菌数量，抑制有害菌，改善胃肠道功能。同时，保持良好的饮食习惯对肠道健康同样重要，如多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
张琳医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师张琳，请问这个益生菌什么时候喝？
张琳医生公共营养师
您好，建议每天1-2次，每次一袋，用40度以下的温水冲服。
患者
那具体喝什么时间合适呢？
张琳医生公共营养师
建议在餐后半小时饮用。
患者
这个益生菌有什么作用吗？
张琳医生公共营养师
这个益生菌可以帮助完善平衡肠道菌群，增加有益菌数量，抑制有害菌，调理胃肠道功能。
患者
我最近总是感觉肚子不舒服，这是怎么回事？
张琳医生公共营养师
根据您的描述，可能是肠道菌群失衡导致的。您刚才提到的益生菌可以帮助改善这一情况。
患者
好的，那除了这个，还有其他需要注意的地方吗？
张琳医生公共营养师
保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，对肠道健康也有帮助。
张琳医生的问诊记录
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张琳
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