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你好，我最近老是站起来会这伸腿的时候膝盖经常想，想问吃这个钙片合适不
疾病详情
膝盖响，疑为缺钙。患者女性
医生建议
膝盖响可能与缺钙有关，建议服用钙片补充钙质，并注意饮食和生活习惯，如多休息、喝温热水、多吃新鲜蔬菜水果、均衡营养、少吃辛辣油炸食品、早睡早起、适当运动晒太阳等，以增强体质。
于晓东医生和患者的交流
患者
医生您好，我膝盖响，可能是因为缺钙吗？
于晓东医生公共营养师
是的，膝盖响有可能是缺钙引起的。您多大年龄了？
患者
我今年31岁。
于晓东医生公共营养师
好的，您可以选择服用钙片来改善。
患者
补钙要吃多久才能见效？
于晓东医生公共营养师
大多数人在服用2-4周后会有改善，建议您坚持服用3个月为一个周期。
患者
我平时没什么不舒服，就是抻腿或站起来的时候响。
于晓东医生公共营养师
这款钙片可以增加骨**，**骨骼，增强体质，对改善膝盖不舒服有帮助。
患者
一天一次，一次两粒，晚饭后温水服用，是这样吗？
于晓东医生公共营养师
是的，一天一次，一次两粒，晚饭后温水服用。这款钙片含钙量高，还添加了维生素D，补钙效果较好。
患者
好的，我会按照您说的来服用。
于晓东医生公共营养师
建议您平时多注意休息，喝温热水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，均衡营养，少吃辛辣油炸食品，早睡早起，适当运动晒**，增强体质。
患者
请问您还有其他建议吗？
于晓东医生公共营养师
没有了，祝您健康，生活愉快。
患者
谢谢您的建议。
于晓东医生的问诊记录
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于晓东
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