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中老年人腿酸什么原因？
疾病详情
腿酸，持续不适，无关节明显不适，下蹲困难。患者女性
医生建议
疾病：腿酸可能由缺钙或关节问题引起。治疗建议：建议补充钙质，调整生活习惯，并到医院进行检查。生活建议：注意饮食，适当运动，保持健康的生活方式。
刘华彬医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近感觉一侧腿酸，持续不断，不知道是什么原因引起的。
刘华彬医生公共营养师
您好，腿酸的情况可能是由于缺钙或者关节问题引起的。您需要补充钙质，并且注意观察是否有关节不适的情况。
患者
医生，我关节没有明显的不适，只是腿酸。
刘华彬医生公共营养师
了解到，您可以尝试补钙，并且调整生活习惯。如果情况没有改善，建议到医院进行检查。
患者
我想了解一下，平时应该吃什么来缓解这种情况？
刘华彬医生公共营养师
您可以通过饮食补充钙质，比如奶制品、**蔬菜等。同时，保持适当的运动也是有好处的。
患者
医生，您对move free高钙氨糖这个产品了解吗？可以推荐吗？
刘华彬医生公共营养师
move free高钙氨糖对关节疼痛和磨损有一定的帮助，但具体是否适合您，还需要结合您的病情判断。
患者
医生，我之前有滑膜炎，但好多年没犯了。现在下蹲有点困难，这是怎么回事呢？
刘华彬医生公共营养师
下蹲困难可能是由于关节问题引起的，建议您到医院进行检查，明确病因后，再考虑使用相关产品。
刘华彬医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 从事人体营养多年针对一些亚健康以及调节人体免疫力有丰富的经验，对维生素微量元素缺乏有很丰富的经验。
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刘华彬
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科