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产后三年，想了解缩阴球使用效果及盆底肌训练是否需要长期坚持。患者女性
医生建议
产后盆底肌训练有益于改善阴道松弛和漏尿问题，可使用缩阴球作为辅助工具。需长期坚持锻炼以维持效果，但无需终身使用。注意个人卫生和正确使用缩阴球，可进行性生活。随着年龄增长，调整锻炼方式和频率。
齐玉凡医生和患者的交流
患者
您好，我生完孩子三年了，想了解一下缩阴球的使用效果。
齐玉凡医生主治医师
您好，产后进行盆底肌训练是有益的，缩阴球可以作为辅助工具。
患者
我之前在医院做过盆底肌电疗，效果怎么样？
齐玉凡医生主治医师
电疗也是一种有效的盆底肌训练方式，效果因人而异。
患者
那缩阴球有没有副作用，比如会不会引起炎症？
齐玉凡医生主治医师
使用缩阴球一般不会导致炎症，但要注意个人卫生**确使用。
患者
使用缩阴球期间可以过性生活吗？
齐玉凡医生主治医师
可以，但要注意卫生和适当的使用方法。
患者
我听说盆底肌训练需要长期坚持，是真的吗？
齐玉凡医生主治医师
是的，需要长期坚持锻炼，才能获得并维持较好的效果。
患者
那我是不是要一直用到老呢？
齐玉凡医生主治医师
长期使用并非必须，关键在于维持盆底肌的强度，随着年龄增长，可能需要调整锻炼方式和频率。
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齐玉凡
主治医师
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任城仁诚门诊部 妇科