疾病详情
32岁女性，脱发、月经不调、焦虑抑郁，寻求改善方法。患者女性
医生建议
脱发、月经不调、焦虑抑郁可能与内分泌有关，建议补充维生素B族和维生素D，同时补充鱼油改善大脑疲劳和记忆力。保持良好的作息时间和饮食习惯，适当运动，有助于症状改善。
任诗宝医生和患者的交流
患者
医生您好，我32岁，女性，最近脱发严重，月经也不规律，还有焦虑和抑郁的情绪，该怎么办呢？
任诗宝医生公共营养师
您好，这些症状可能与您的内分泌有关，建议您注意饮食和生活习惯。首先，您可以考虑补充维生素B族来改善这些症状。
患者
那我需要长期服用维生素B族吗？
任诗宝医生公共营养师
一般来说，维生素B族可以帮助改善您的代谢，**焦虑和抑郁的情绪，同时有助于头发健康。建议您先从每天一次，一次两粒开始服用。
患者
除了维生素B族，还需要补充其他营养素吗？
任诗宝医生公共营养师
维生素B族已经能够提供一定的营养支持。如果您的症状有所改善，可以在维生素B族服用一到两个月后，考虑添加维生素D。
患者
我最近还感觉大脑疲劳，记忆力下降，这是怎么回事？
任诗宝医生公共营养师
这可能是因为您缺乏某些营养素，比如*******脂肪酸。您可以尝试补充*油，这对改善大脑疲劳和记忆力有帮助。
患者
那我应该选择什么**的维生素B和*油呢？
任诗宝医生公共营养师
任何**的维生素B和*油都可以，但最好选择信誉好的**。
患者
好的，我会注意的。还有其他建议吗？
任诗宝医生公共营养师
当然，保持良好的作息时间和饮食习惯，适当运动，这些都有助于改善您的症状。
任诗宝医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
任诗宝
公共营养师
已认证
其他医院 营养科