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增肌粉，服用多久，运动前后使用，作用及注意事项患者女性
医生建议
增肌粉不建议长期大量服用，可间断性服用，一般二至三个月，运动后半小时内服用吸收率高，有助于肌肉修护和生长。日常两餐间服用，恢复体力和促进骨骼肌修复。
王仲智医生和患者的交流
患者
医生，我想问一下增肌粉可以长期服用吗？
王仲智医生公共营养师
增肌粉不建议长期大量服用，但可以间断性服用。
患者
那一般是服用多久呢？
王仲智医生公共营养师
一般是服用二至三个月左右。
患者
好的，那如果需要的话，可以间隔一个月再服用吗？
王仲智医生公共营养师
可以的。
患者
运动后半小时内服用可以吗？
王仲智医生公共营养师
建议您运动后半小时内服用。
患者
那冲服的水温有要求吗？
王仲智医生公共营养师
冲服水温不超过四十度。
患者
运动前可以使用增肌粉吗？
王仲智医生公共营养师
日常可以两餐间服用。
患者
增肌粉有什么作用？
王仲智医生公共营养师
增肌粉可以恢复体力，促进骨骼肌的修复，促进肌肉的生***动后喝吸收率较高。
患者
那请问还有其他需要咨询的问题吗？
王仲智医生公共营养师
希望以上建议能帮到您，感谢您的信任。
王仲智医生的问诊记录
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王仲智
公共营养师
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