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16岁青少年头发变白，疑似营养缺乏。患者女性
医生建议
青少年白发可能与遗传有关，也可能因营养缺乏而加重。建议通过均衡饮食补充维生素B12、铜、铁等营养素，改善饮食结构。若营养缺乏是原因，改善饮食和补充营养可以帮助缓解症状。
李新艳医生和患者的交流
患者
医生您好，我儿子今年16岁，头发开始变白了，请问是什么原因导致的？
李新艳医生公共营养师
您好，青少年白发通常与遗传因素有关，但也可能因营养缺乏而加重。常见的营养素缺乏包括维生素B12、铜、铁等。
患者
那**时饮食怎么样，会不会营养不均衡呢？
李新艳医生公共营养师
是的，饮食不均衡可能导致营养素缺乏。长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2也可能导致头发变白。
患者
那有没有什么好的饮食建议或者营养补充剂呢？
李新艳医生公共营养师
建议通过均衡饮食来补充营养，如多吃富含维生素B12、铜、铁的食物。如果需要，可以考虑补充相应的营养素。
患者
那这种白发可以治疗好吗？
李新艳医生公共营养师
遗传性白发通常无法通过营养补充来逆转，但如果营养缺乏是原因，改善饮食和补充营养可以帮助缓解症状。
患者
好的，谢谢医生。
李新艳医生公共营养师
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。
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李新艳
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