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免疫力低下，疲劳，易感冒，想了解蛋白粉是否适合提高免疫力。患者女性
医生建议
免疫力低下可以通过补充蛋白质来改善，建议长期服用蛋白粉，同时保持良好的生活习惯和均衡饮食，适量运动，以增强免疫力。
高炳剑医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师高炳剑，我最近免疫力低下，想了解一下蛋白粉对提高免疫力有帮助吗？
高炳剑医生公共营养师
您好，我是医生，您现在主要有哪些不适？
患者
我最近感觉疲劳，容易感冒，不知道是不是免疫力低下的原因。
高炳剑医生公共营养师
蛋白粉主要是用来补充蛋白质的，对提高免疫力有一定的帮助。
患者
那我可以长期服用蛋白粉吗？
高炳剑医生公共营养师
如果有免疫力低下、营养不均衡或蛋白质缺乏的情况，是可以长期服用的。
患者
蛋白粉应该怎么吃呢？
高炳剑医生公共营养师
建议每日一次，每次一勺，最好在早上随餐用温开水冲调后饮用。
患者
除了蛋白粉，还有其他方法可以增强免疫力吗？
高炳剑医生公共营养师
当然，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，都是提高免疫力的**方法。
高炳剑医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 对于妇科儿科，妇女儿童有着丰富的营养经验，对于产后新生儿，老年人三高人群营养有着丰富的理念。
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高炳剑
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科