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44岁,无三高血脂,咨询鱼油长期食用适宜性及作用。患者女性
鱼油适合长期食用,可增强抗氧化、抗疲劳、保护心脑血管等。建议每天一次,餐后服用。与维生素E和氨糖同时服用无冲突。偶尔服用也可,但效果不如长期服用。14岁以上人群均可食用。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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