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母亲66岁,蛋白低,想咨询如何补充蛋白质。
蛋白质缺乏可能由营养不均衡引起,建议补充蛋白质,如乳清蛋白粉,有助于提高免疫力和增强体质。建议每日一次,每次一勺,随餐用温开水冲调后饮用,也可以加入牛奶、果汁及粥类等食品中食用。注意饮食均衡,保持良好的生活习惯。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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