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您好！请问益生菌软糖怎样服用效果最好？是餐前空腹时？一顿一袋？还是一天一袋？如果大便不畅，可以加量服用吗？
疾病详情
60岁患者，大便不畅，有时腹泻后无便意，询问便秘调理方法。患者女性
医生建议
便秘可能由肠道功能紊乱引起，建议使用益生菌进行调理。饮食上应多吃蔬菜水果，少吃面食，多喝温水。注意益生菌应在餐后服用，避免空腹。
韩亚医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年60岁了，最近大便不畅，有时候有腹泻，请问这是不是便秘啊？
韩亚医生公共营养师
您好，您的情况可能是便秘。便秘是指排便次数减少、粪便干硬或排便困难。您之前有腹泻的情况，但后来自行缓解了吗？
患者
是的，没吃药就好了，但之后就没有便意了。
韩亚医生公共营养师
了解，便秘可以通过益生菌来调理，改善肠道功能。建议您每天两次，每次4粒益生菌，在早晚饭后半小时服用。
患者
好的，我明白了。之前我是餐前服用的，医生，现在应该餐后服用吗？
韩亚医生公共营养师
是的，益生菌建议餐后服用，避免空腹服用，因为空腹时胃酸较多，可能会影响益生菌的效果。
患者
那平时饮食上有没有什么需要注意的？
韩亚医生公共营养师
建议您多吃蔬菜水果，少吃面食，多喝温水，这些都有助于改善便秘。
患者
好的，谢谢医生！
韩亚医生公共营养师
不用客气，有任何营养方面的问题都可以随时咨询我。祝您生活愉快！
韩亚医生的问诊记录
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韩亚
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