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我上下楼膝盖有点不适，应该吃哪个
疾病详情
膝盖不适二十多天，无肿胀和疼痛，41岁女性，疑似缺钙。
医生建议
缺钙可能引起膝盖不适，建议补充钙片和氨糖。长期使用氨糖，连续三个月后可停用3-6个月。钙片可在晚上饭后或临睡前服用，连续三个月后停用3-6个月。关注饮食和生活习惯，适量运动。
闫娜医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近二十多天膝盖偶尔有点不适，请问这是怎么回事？
闫娜医生公共营养师
您好，根据您的描述，这种情况可能是由于缺钙引起的。建议您补充钙质。
患者
明白了，医生，那有没有什么好的补钙方法或者药品推荐呢？
闫娜医生公共营养师
可以尝试使用氨糖，它有助于缓解关节疼痛和肿胀，同时具有保护关节的功效。
患者
好的，氨糖可以长期使用吗？
闫娜医生公共营养师
建议您使用氨糖，可以长期使用，也可以连续使用3到6个月。
患者
我目前没有关节肿胀和疼痛，可以吃氨糖吗？
闫娜医生公共营养师
没有肿胀和疼痛也可以吃氨糖，因为膝盖不适可能就是缺钙的症状。
患者
那我该怎样补充钙质呢？
闫娜医生公共营养师
您可以选择晚上饭后或者临睡前服用钙片，可以嚼着吃也可以直接吞服。
患者
连续服用多久合适呢？
闫娜医生公共营养师
建议您连续服用三个月，然后停3到6个月再继续使用，这样效果会更好。
闫娜医生的问诊记录
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擅长: 孕产妇及膳食指导，高血压监测儿童生长发育和营养，擅长各种疾病的营养治疗，预防保健，营养缺乏等疾病。
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闫娜
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