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61岁患者,失眠多梦,寻求医生推荐药物及生活建议。患者女性
失眠可能是由于生活习惯不良引起,建议患者使用安神补脑液等助眠药物,并保持良好的作息时间。同时,建议患者生活规律,保证充足的睡眠,适当锻炼,适当晒太阳,每天喝牛奶,适当吃一些坚果,禁止吸烟,禁止饮酒,以利于身体健康。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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